Задать вопрос
Вебинар "Дышите глубже. Как справиться со стрессом от публичных выступлений"
Во сколько:
13:00
Стоимость:
Бесплатно
Где:
Онлайн
Записаться
Вебинар "Дышите глубже. Как справиться со стрессом от публичных выступлений"

Пейрафобия
Боитесь говорить на публике? Учимся преодолевать пейрафобию — страх сцены, который мешает настроиться на выступление перед большой аудиторией. Чтобы уверенно доносить свою мысль, нужно не только тщательно готовиться и регулярно практиковаться. Важно проработать свои страхи через ведение дневника, физические и дыхательные упражнения, борьбу с перфекционизмом.

Спикер: Гребенева Евгения, психолог, специалист по профилактике стресса и выгорания

В программе:
- Почему вам сложно говорить? Диагностируем ведущий мотив страха
- Способы снять тревожность от публичных выступлений
- Экспресс-разминка перед выходом на сцену. Невидимые техники
- Артикуляция и интонация. Как расслабить связки?

Ссылка для регистрации
Мероприятие завершено